今年暑假在填寫十一月水陸法會義工問卷時，得知如果人手不足，就不會舉辦。於是決定每一天都全程參與，希望人力足夠。想到「懺中之王」《梁皇寶懺》是梁武帝禮請寶誌禪師與多位高僧摘錄佛名，依佛經來撰寫懺悔文，內容包山包海：皈依三寶、斷疑、懺悔、發菩提心、發願、發迴向心等等，就像一顆綜合維他命，完整補充了全身所需的營養。如果今年道場不辦水陸法會，好可惜啊！因為不只是拜懺的人可以災消吉至，家人朋友、不管有形無形，皆能得到許多利益、祝福。

當初在選擇義工組別時猶豫許久，內心掙扎著，因為知道大寮廚房很缺人，但想拜懺的心還是強烈了一點，最後選擇了可以留在觀音殿的組別。法會籌備期間，發現自己承擔的很少，也意識到自己禪修功夫不夠，所以智慧不足、也不懂得如何請教，很多事情沒有考慮周詳。有一天生起了「我慚愧、我懺悔」之心，想著要跟師姊道歉。苦惱著什麼時機比較恰當時，正在填寫出坡表。那天原本計畫認領地板吸塵，但不知道為什麼，手比腦還快的填了兩間廁所打掃。還在考慮要不要劃掉廁所改為吸塵，又因之後要開會，要練習〈 楞嚴咒 〉，於是作罷。

無巧不成書，打掃時在廁所裡撿到師姊的駕照，趁著還駕照時跟師姊懺悔，師姊一頭霧水，謙虛的說她其實也沒有做什麼。但我內心充滿感激，我知道師姊聯絡東、聯絡西的細心打點很多事！連常興法師也開玩笑的說我這個義工是走福報路線的（慚愧！）。很感謝有這次的機會認識和瞭解自己，從中學習和成長，更感謝師兄師姊們無限的愛心與耐心指導我們。對了，在跟師姊懺悔時，還得到一包自己很喜歡吃的手工柿子乾，當下覺得太幸福了，感恩三寶，感恩師父！ 

如果，只是這一念的「我慚愧，我懺悔」就收穫這麼多，那麼一支香、一卷、一天、一部的《梁皇寶懺》會有什麼樣的收穫呢？

文：林純平

圖：法鼓山舊金山道場

記得第一次參加實體的義工培訓已是五年前，那時我剛進道場不久，只參加過幾次禪修活動，什麼都不懂。當時週末道場活動很豐富，很缺週末知客義工。因為平時上班，週末剛好有時間，於是開啟了我接受義工培訓以及在知客室做義工的因緣。之後在疫情中參加過幾次線上培訓，這次是第二次參加實體的知客義工培訓。感恩負責培訓的師姊非常用心地設計課程，讓我在這次培訓中收穫滿滿。

儘管自2019年受訓以來已陸陸續續做了幾年的知客義工，這次培訓依然讓我學到不少新的資訊，特別是通過培訓師姊設計的「千手千眼找找看」遊戲活動。這個活動要在二十分鐘內找出四十多種物品的存放位置，讓大家從靜態的「聽看」中學，變成「動」中學，不僅增加了很多趣味性，還幫助大家在尋寶中儘快熟悉道場。培訓師姊精心設計的尋寶圖也被我存進手機圖檔中以便將來隨時查看。

這次培訓的討論分享採用了有趣的有獎問答，把知客工作中常常出現的問題歸類。在一問一答中，資深師兄姊的經驗在不知不覺中被傳承了下來，這些處理事情的方法恰好是佛法在日常生活中的運用。最後培訓師姊總結了知客接引信眾的「三盡三不」準則：盡心、盡力、盡可能學習，以及不挑剔、不指正、不勸導。以親切的態度廣結善緣，讓每一位到訪的信眾有回到家的感覺。

到道場做義工不僅能讓自己快樂，也能把快樂傳給別人，這要自身投入後才能體會其中的喜樂。聖嚴師父說過：「忙人時間最多，勤勞健康最好。」期待更多菩薩發心加入義工行列，一起來親身體驗及實踐自利利他、解行並重的修行之路。

文：張演華

圖：法鼓山舊金山道場

「修福修慧，樂此不疲」，這是常興法師在佛二圓滿開示的最後，送給大家的八個字。

這次佛二，有許多信眾是第一次來法鼓山舊金山道場。有位信眾分享，雖然她母親學佛，但真正與佛法接觸是因為去年父親往生，因為對父親有許多不捨與遺憾，母親建議她念佛。而今年父親離開後的第一個清明節，人在海外的她，剛好得知舊金山道場有清明報恩佛二。參加佛二的這兩天，她每天都在心中告訴父親，我來念佛了，您也要一起來參加喔！

法師開示念佛法門的三資糧：信、願、行。其中「行」包括正行和助行。「正行」就是持念阿彌陀佛名號。大家來參加佛二，就是念佛法門的正行。「助行」，法師以《觀無量壽經》內容，告訴大家要修三種福業。第一是孝養父母，奉事師長，慈心不殺，修十善業。第二是受持三皈，具足眾戒，不犯威儀。第三是發菩提心，深信因果，讀誦大乘，勸進行者。其中「勸進行者」，就是自己在修淨土法門，也勸勉、鼓勵其他人一起來修。

有師姊分享，承擔義工執事，可以練習消融自我。活動過程我們會遇到來自不同背景、想法的義工和信眾。如何有效、順利地溝通，並且在溝通過程以及面對結果時，都不起煩惱，就是看自己的自我意識能夠消融多少，「慈悲沒有敵人，智慧不起煩惱」。

一個活動要圓滿完成，需要許多義工菩薩做事前的規畫、準備；但是盡力準備之後，仍然有許多不確定因素，讓事情可能無法依著原先的規畫走。這時就可以提醒自己，「因上努力、果上隨緣」。我們只是眾多因緣的其中之一。盡心盡力非常重要；隨順因緣，時時安住自己的心，亦是重要的練習。

常興法師之前開示，「義工是救急，不是就業」。需要義工時，我們是抱著願意學、願意做的心態承擔，而不是因為自己熟悉這份工作；對於自己駕輕就熟的工作，反而要練習把這個工作布施給其他人。法師也提醒大家思考，「擔任義工，是幫助道場，還是幫助自己修行？」

佛二每天法會最後是大迴向和跑西方，每次都覺得很殊勝、攝心。每次長跪，念誦大迴向文，「弟子眾等，現是生死凡夫，罪障深重，輪迴六道，苦不可言，今遇知識，得聞彌陀名號，本願功德，一心稱念，求願往生」，都會深深發起慚愧心。祈願自己，能夠善用今生難得的人身，「修福修慧，樂此不疲」。阿彌陀佛。

文：簡演明

清晨的空氣真好，感受著院門外步道周圍清甜的空氣，心情大好。 我快步走向道場，開門，取標示，打開電視活動展示，查電話錄音⋯⋯擔任知客義工的一天就這樣開始了。

知客的文檔做得很詳細，義工們花了很多時間，把諸多細節都清楚地做成檔案，讓值班的義工們很容易上手。一項項地依照流程做，用心而不用力，清楚而不忙亂。 最後一項例行工作是擦拭知客處及圖書館各個表面， 感覺上似乎很繁瑣，也不是我平常會做的事情。 記得當我第一次看到這一項時， 直覺是怎麼可能把每個地方都擦一遍？當時兩人分工，大概擦了一下，終於有了點概念，原來還是可以做得到的，而且也沒花太長的時間。

這次，我主動拿起抹布走向書架，一層層書架、書頂、邊角空處，慢慢地、細細地抹過。我看到了那些熟悉的書名，一套套、一本本，那是師父的心血、師父的心聲—— 如何學佛？如何修行？如何看世間？不知不覺中師父的音容笑貌浮現在心裡。我感受到師父的慈悲與智慧，熱流在心中湧動。師父，想念您啊！見過形形色色的人，也碰到過不少修行人，然而明眼人難遇、明師難尋。我等何其幸運，沐浴在師父的悲智光明中。師父的透徹、師父的安定、師父的愛護，成為多少人生命的依止處。師父的光，照亮了我們，點亮了我們的心。我們也升起小小的光，學著照亮別人，學著互相照映。我們的臉亮著，我們的眼亮著，我們笑著，在這個孤冷、艱險、焦躁、壓抑、無奈的人世間。

做知客義工會接觸到很多新來的人，有機會看到走進道場的各種因緣。有因為前一天晚上夢見觀音菩薩，隔天查到附近有佛教道場，而且正是觀音道場。來的時候又正好在舉行《大悲懺法會》。有夢到與師父別離，接著就在網路上看到師父的開示，而找到道場。 有經過系統研究，並接觸了各大宗教及佛教支派後，理性地選擇來到這裡。還有因為朋友是佛教徒，自己碰巧路過道場，就很虔誠地進來參觀、布施。更多的是通過各種不同因緣認識道場的師兄姊而走進來。每個人都有自己所珍視的特別的緣分和特別的感動，讓我們有了超越凡世的視野，讓我們的生命與眾不同。看多了，不禁感慨，茫茫人海，能夠了解佛教、實踐佛法的人，少之又少。沒有正知見，宛如夜行，不知何時天亮。名利財色，人我是非，奔忙逼迫，不敢有絲毫懈怠。偶爾能夠有喘息的機會，面對自己時卻只有迷惘。 

能走進道場就開啟了覺醒的旅程，不管你來自何方，都是可喜可賀的同學伴侶。知客更是關懷的第一線，以覺照心、平等心、慈悲心來歡迎每一位回家的人是我們修行的第一課。

文：三車

圖：法鼓山舊金山道場

道場一年一度的義工關懷活動於一月二十日在觀音殿熱鬧展開。雖說是義工關懷活動，但我覺得更像是團圓飯，在歲末天寒時節，與敬愛的法師們和諸多法親一起團聚吃飯，感覺十分溫暖。

一進觀音殿就看到義工菩薩們寒喧話家常，好不熱鬧。今年採用隨機分配桌次，讓大家有機會和平常比較少接觸的菩薩們互相交流。我在同桌遇到平常一起線上共事，卻很少見面的師兄姊，突然相見，分外開心。

香積組準備了色香味俱全的豐盛伙食，有油飯、碗粿、各式素菜、熱騰騰的當歸湯，還有各式甜點任君選擇，我個人覺得灣區首屈一指的素食餐廳，非舊金山道場齋堂莫屬。典座常興法師說，住舊金山的菩薩真是人間「太」幸福啦！

吃飽喝足之後，我們觀賞了道場2023年回顧影片。很感恩也很感動，道場的法師與各位義工菩薩們在過去一年裡為大家做了好多事，承辦各種活動、各式共修與禪藝課程，為我們提供多元化的精進成長機會，灣區的信眾真的是太有福了。

法鼓山2024年祝福的主題是「人間有幸福」：安身安心，生活時時都平安；我和人和，人間處處有幸福。方丈果暉法師在新春祝福影片中提醒大家運用「四它」的智慧來安身安心，並且用慚愧心看自己，用感恩心看世界，主動與人和，努力達到家庭和樂、社會和諧、世界和平。

團康遊戲將整個活動帶到了高潮，主持人妙語如珠，炒熱氣氛，觀音殿中的每一位師兄姊，都是朝著學佛和成佛的相同方向與目標前進，不管是「比手畫腳」還是歌唱接龍，大家都熱情地參與，默契十足。看似熱烈的比賽，實則是學佛的驗收。我努力地翻找著自己的資料庫，發願新的一年要更用功，精進修行。

高潮過後，來到了感性的「歷任召委老實說」與「道場二十週年回顧」影片。聽著歷任召委師兄姊們敘述著當初接棒召委的原因、道場初創時的艱難……，看著影片中道場一路走來的點點滴滴，非常感動。正所謂「前人種樹，後人乘涼」，我們現在有這麼好的學佛修行環境，除了感謝師兄姊的努力與願心，還要盡一己之力來護持道場，「傳心燈，起願行」，把佛法的好，讓更多的人知道。監院常襄法師在最後的祝福與勉勵中，鼓勵大家發願來當義工，在奉獻的過程中學習與實踐佛法。典座常興法師也勉勵大家：擔任義工是修福田，禪修是修智慧，期許大家來道場修福又修慧。

很慶幸出席了這麼棒的團圓飯，若錯過要再等一年呢！

文：林演慧

圖：法鼓山舊金山道場

新的一年期許自己有所長進，想嘗試不同組別的義工，於是在2024參加的第一個活動便是「禪修義工培訓活動 」。

整個課程除了學習到禪修內外護義工的工作法規及內容外，還有擔任初級禪訓班輔導學長的觀念及心態。

令我印象最深刻的是八式動禪，每個動作的要領講解和細節。八式動禪的每個動作都是由靜而動地去體會身體的一鬆一緊，然後去享受全身放鬆的感覺。以前我就只是「依樣畫葫蘆」 ，覺得自己跟著做也做得很好，這就是沒有照鏡子，自己看不見自己錯誤的盲點，忽視了很多的細節。在培訓的過程中有正確和不正確做法的對照組 ，錯誤的示範可以提醒大家不要犯同樣的錯誤，有警醒作用。 在了解到許多動作的目的、細節後，清楚地掌握正確的持守，才能做出動作的精髓，才可以真正配合心法達到 「身在哪裹，心在哪裹，清楚放鬆，全身放鬆」。

在練八式動禪中，我嘗試著把每一式的動作都做得很標準。我在想每一個動作都有它正確的姿勢，我雖模擬出類似正確的動作和姿勢，儘管它們看起來相似，卻也不會完全相同，於是我聯想到佛法中的「法住法位」。 每一個現象都有它的位置和狀況，我盡量做到標準而不貪求, 隨緣盡分即是。

法師更以小時候學書法寫字為例子。一開始學先從模擬寫字開始，犯錯只是一個過程，等到掌握了正確的方法，自己還要持續練習才可以把事情做好。就像做義工，在成長自己的過程中亦有利益他人。

要當禪修的義工，除了要自己身心安定外，還要幫助禪眾們身心安定，所以也要隨時用方法。在帶領禪眾和從旁提醒時要語氣平和，注意講話的表情，速度和頻率；協助或示範動作也要不挑剔，心態上要放下身段成就他人，在隨時觀照自己身口意的同時也要照顧到禪眾。

平常自己參加禪坐共修，只是跟隨著禪修義工們的帶領，從來沒想到義工菩薩事前需要有這麼多背後的努力，準備工作中還有心態上的調整。最後，以師父的話來勉勵怠隋的自己「受而不學那是懈怠愚癡 , 如果學而不持那是說食數寶」，要更好好學習，澄清正確的方法，觀念和心態，如理如法的，好好地修行和行持，以清淨所緣安住於心。

文：Vivian Hsu

圖：法鼓山舊金山道場