傳燈日講座二 生活即實修,實修即日常

法鼓山舊金山道場二月九日迎來了第二場傳燈日講座,由辜琮瑜老師分享如何實踐人間淨土的方法。接續昨日果賢法師分享 聖嚴師父開山的歷程,鼓勵我們大家要開啟自心寶山,但應該如何付諸行動呢? 透過辜老師一連串的提問,幫助我們向內探求,了解自己學佛的動機、方法、目的等等,繪製出一張屬於自己的學佛地圖。

很多人覺得師父能用淺顯易懂的語言文字教授佛法的觀念,把佛法生活化;辜老師特別就此指出,那是因為師父累積了深厚的實際修行經驗,也就是透過觀行,才能自然地把佛法內化在日常生活中,融在他的行住坐臥、待人接物裡。而我們要如何做到跟師父一樣,能時時把佛法提起來呢?

辜老師建議我們,可以從學習「心五四」的基本精神開始,閱讀師父生活佛法類的叢書,練習從心溝通。然後再進階到實修類的書籍,學習佛法的知見以及具體可以上手實踐的法門,促使學佛者開始內在的轉化,提昇自主的修行力。實修佛法讓我們往自己內心世界去挖掘,是一個將我們的潛力發展出來的過程,是開啟自心寶山的重要關鍵。因為唯有透過實修,才能將知識轉化為行動,讓我們從知道進而做到,達成改變自己的成果。然而這需要恆久地練習,所以,想要深度的改變自我,是一趟持久的歷程。

另外,辜老師也把 聖嚴師父的弘化歷程譬喻成天臺的五時說,包括:(1) 早期禪修、(2) 法鼓山的理念、(3) 心靈環保與三大教育、(4) 漢傳禪佛教、(5) 天台心鑰與華嚴心詮,強調教理與觀行並重,包含漸和頓的修行法門。

最後,辜老師提醒我們,不要落於表層的催眠,只有深入實修才能真正體會佛法的力量。而實修有三個層面:確實地修、老實地修、以及踏實地修。當實修已經入心的時候,生活即實修,實修即日常。

文:林寬雲

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生命、科技、佛法 —— 「當生命遇到AI」活動報導

辜琮瑜教授的「學佛三帖共GO」系列講座於一月二十日來到了第三講「當生命遇到AI」。辜老師以台灣三鐵為譬喻,前兩講就像乘坐「高鐵」快速瀏覽修行地圖,對學佛有個整體的概念。再以乘坐「台鐵」慢慢介紹、深入大乘三系(中觀、唯識、如來藏),隨著不同根性因緣,找到相應的修行法門。這講則如搭「地鐵/捷運」,跨界、跨線的四通八達,智慧地運用現代科技與佛法接軌。

講座以趙逸帆先生問ChatGPT是否有「機器人統治全人類的計劃書」為開場,點出近代人類因使用現代科技而面臨的問題。如果讓人類高度依賴數位工具,造成大腦功能退化,喪失獨立判斷能力,人類就會變成行屍走肉,機器人或許就能接管社會。藉著趙先生的發問與ChatGPT的回答,辜老師以「現代人的五大生命關卡」和「AI負傾向與解決之道」兩大主題,分享與指導我們當生命碰到AI時,如何面對,並轉負能量為正能量。

人類常常面對生活、生存及生命等的苦惱;辜老師歸類為生命的「五關」:情緒迷霧掙扎的「心情關」,社交迷宮探索的「人情關」,慾望迷宮失衡的「物質關」,科技耽溺的「機關」,及生態危機覺醒的「資源關」。這些挑戰就像是個迷宮,在科技的影響下,帶給人類許多的問題,影響著生活、生存和生命。

在面對這些問題和影響下,辜老師提出解決之道是「學習活在當下」。當我們還是嬰兒時,我們的世界只有當下。隨著科技資訊的發展,我們的注意力被分散,再加上不自覺地陷入擔憂或過度關注未來目標,自我察覺能力逐漸喪失,也就失去「自然而然」當下的能力。因此,我們需要重新學習,常常回到現場,與當下連結。我們應該要專注於當前任務,感受並體驗周遭的環境,及關注身體的感覺,並真正傾聽與回應的與人互動。從佛教觀點認為「一切唯心造」,因此禪宗鼓勵透過禪修,轉換觀念的調整心的反應。在日常生活中,辜老師鼓勵大家藉著呼吸去觀察、調節,將注意力帶回當下,且要有覺照,有意識地生活,不要被慣性驅使。

AI能不能取代佛法的傳承呢?辜老師指出,目前的AI僅扮演轉譯者的角色,而且仍有其局限性。AI與佛法存在有本質上的差異,無法像人類能深入的體驗。所以在佛法的學習上,AI可以是輔助工具,但它無法幫助人深入了解正確的佛法概念。最後,老師鼓勵來參與講座的大眾要有智慧地使用AI,時時回到自己生命的體驗。

文:Shu Wang

圖:法鼓山舊金山道場

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找到修行入手處 ——「大乘三系心性與修行 」課程報導

辜琮瑜老師五天的課程就大乘佛法的三大系統 ——中觀、唯識、如來藏,從核心思想、修行觀到日常應用,做系統性的整理和介紹。雖然上課時間密集,又逢忙碌的中國新年前夕,每堂課約有四、五十位同學菩薩參加。

辜老師從歷史發展與心性染淨來介紹三系的發展與概說。佛法雖只有一味解脫味,但由於眾生根器和需要的不同,為了攝受不同根機的眾生,便開展出大乘佛法三大系統:中觀、唯識、如來藏。

唯識學主要針對內心的活動狀態做深入的探討,但最終的目的仍是破妄。唯識學派主張「萬法唯識」,將人的心識分為眼耳鼻舌身對應的前五識;第六意識;第七識末那識以及第八識阿賴耶識,而我們所認知的世界都由八識變現而成,所以稱為「萬法唯識」。

前五識的作用是直接的感知,由眼、耳、鼻、舌、身五根向外攀緣色、聲、香、味、觸五塵(外境)而生。第六意識將前五識的感知作了解、分別的作用;它可以在前五識生起時同時俱起(五俱意識),也可以單獨現起(獨頭意識),例如作白日夢時的獨散意識,睡眠作夢時的夢中意識,或打坐禪定中的定中意識。當第六意識與前五識俱起時,第六識會憶念搜尋過去的經驗,對前五識領納的外境作比較、印證、了解,進而產生愛憎、善惡丶染淨的心念。第七識則恆審思量,執取第八識為我,因而產生我愛、我見、我癡、我慢等根本煩惱執著。而第八識如同倉庫,收藏我們無量劫來所造的善惡業力的種子。雖然每一期的生命都是生滅變化的,但所有身口意的活動和功能都以種子的形式記錄在八識田裏。當因緣成熟,種子便會變現果報,而其作用又會以新種子的形式回熏八識,這就稱為「種子生現行,現行熏種子」。

唯識主張世間一切都虛幻不實,是「唯識所現」,識外無真實之境。而修行切入的角度,則是「轉識成智」,關鍵在從有我到無我,轉第七識的我執。辜老師更以鄭石岩老師〈唯識法門與心理健康〉論文的內容來幫助我們了解唯識在生活中的修行與實踐。比如說,透過對於心識活動的了解,我們可以運用「遍行」、「別境」、「善心所」的作用來提起正見,轉化煩惱,提昇心靈品質;並藉著在生活中不斷地實踐提昇,一步一步從修福修慧,累積基本功夫(資糧位);修慧,認清生命本質(加行位);抿除我執,取消人我對立(通達位);發展菩薩心行及悲智雙運(修習位);到轉識成智,完美人格的實踐(究竟位)。

最後兩天辜老師分別講解了中觀與如來藏。中觀學派著重於諸法實相的探討,強調「一切法無自性」,來幫助眾生破執而得智慧與解脫。中觀主張一切法(現象)的存在,依世俗諦而言,是「有」;而依勝義諦的角度,則是緣起無常,空無自性。中觀的「空」,是指沒有恆常不變的有;而中觀的中道,並非折中的「中庸之道」,而是超越線性相對的兩端,不執取任何一邊。中觀的修行,是依緣起而入中道,觀察體悟諸法「不生不滅,不常不斷,不一不異,不來不去」,無自性的真實相。如來藏學派則強調眾生本自具足清淨本性,與佛陀無異,常住不變。如來藏思想能使人生起信心,鼓舞人學佛成佛,用修行的方法從虛妄染汙的煩惱心深處,把佛性開顯出來。辜老師提醒我們,學習大乘三系,重點是幫助自己找到相應的修行方向和方法,然後練習實踐,解脫煩惱,達到生命的轉化。

有同學雖然對大乘三系完全不認識,但因為讀過辜老師的書《生死學中學生死》,覺得相應受用,所以慕名前來上課,進而有了認識佛法、認識道場的因緣。也有好幾位剛上完聖嚴書院佛學班的同學表示,感謝辜老師的課不僅幫助大家認識唯識學,又對佛學班學過的中觀與如來藏做了複習,為學佛修行之路奠定更堅實的基礎。

文 / Felicia Chi

圖 / 法鼓山舊金山道場

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條條大路通解脫,善用修行GPS

才結束法鼓文理學院課程,辜琮瑜教授風塵僕僕帶著寶貴的「學佛三帖」來舊金山道場。一月十日,「學佛三帖共GO」系列講座的第一講「佛法菩薩 修行地圖GPS」在線上舉行。辜教授帶領近百餘人乘坐第一「鐵」(高鐵),快速導覽了學佛修行的脈絡地圖。辜教授以深入淺出的方式,運用各種生動的類比、譬喻和日常生活的例子,教導大家善用GPS,在學佛路上選擇適當的交通工具並積累前行的資糧基礎,從而找到適合自己的修行路線並落實GPS的指引。

透過介紹佛教的四大面向(佛學、佛法、佛教、學佛)、修行地圖和學佛方法,辜教授引導大家思考學佛的初衷,評估自己的修行歷程,並以終身學習的圖譜勉勵大家找到自己在地圖上的位置,珍惜每次精進的機會。第一帖為大家帶來對治煩惱的藥方後,接下來的兩講,辜教授將帶領大家在「鐵」路上深度導覽大乘三系,再搭乘四通八達的地「鐵」,從修行的視角體會AI(人工智能)的雙刃作用,讓佛法融入生活,也讓生活充滿佛法。

當接觸佛法很久卻仍在生活中煩惱不減的菩薩質疑佛法的用處時,教授直言是因為他們「沒有用」(佛法)。要真正將佛法用於生活中,不僅需要觀念的學習,更要親身體證、體驗和實踐。學會覺察自己的進步和改變,對自己多一分信心,對修行多一分耐心。即使不能立即消除煩惱,但若能縮短生氣的時間,降低發脾氣的頻率,這些細微的改變都值得肯定,也都顯示修行正在發揮作用。

學佛三帖讓我們看到條條大路通解脫。在這個強調多元化的社會中,更能體認人與人之間的差異,明白每個人都有其獨特的因緣和習性。佛法作為最根本、最究竟的GPS,能依據不同人的需求,展現通往彼岸的不同路線,啟示我們要多觀照自己的需求,了解自己是怎樣的學佛人,才能善用修行的GPS,在生活中真正受用佛法。

文/Olivia Wei

圖/法鼓山舊金山道場視訊組

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